Я, как и ваша сестра раньше всегда рис предварительно отваривала, так меня учили, так готовили все вокруг - так было принято. А потом, несколько лет тому назад, я в интернете увидела видео приготовления голубцов (в них такая же начинка - из фарша и риса). Вот с тех пор я для себя поняла, что рис отваривать заранее не обязательно.
Рис варится примерно 20-30 минут, и фаршированные перцы и голубцы готовятся примерно 30 минут, и тут не важно - варенный рис в начинке или сырой - варить нужно около 30 минут. И тут же возникает вопрос - зачем лишние трудности?
Да, в процессе приготовления, сырой рис сильно поглощает жидкость в которой он готовится - соус или бульон - и нужно следить за приготовлением и вовремя подливать водичку или соус.
На ваш вопрос - как правильно, отваривать рис или нет? Могу ответить так - правильно и так и так, просто у каждого способа свои нюансы и трудности, и их нужно учитывать.
С варенным рисом - рис смешиваете с фаршем и луком, солите, перчите - начинка готова.
С сырым рисом - рис промыть, можно предварительно замочить, а можно и без замачивания. Смешать рис с фаршем и луком, посолить, поперчить. Так как рис в процессе приготовления будет сильно увеличиваться, риса берут примерно 1/4 часть (можно меньше) от количества фарша с луком. И плотно набивать перцы фаршем с рисом нельзя. Перцы с сырым рисом должны быть полностью покрыты соусом или бульоном пока готовятся. Для варенного риса много жидкости не нужно.