1

Сколько калорий в пшенной каше?

Женя [12] 3 года назад

О пользе пшенной каши знают, наверное, все. Подходит ли она для диетического питания? Сколько в ней калорий?

1

Пшенная каша это очень полезное блюдо, потому что сама пшенная крупа содержит много полезных веществ и микроэлементов.

Но вот сварить пшенную кашу можно по разному.

Если вы предпочитаете диетическое питание и вам важны калории, а не вкус, то можно сварить пшенную кашу на воде. Тогда она будет низкокалорийной, и будет содержать всего лишь около девяносто килокалорий на сто грамм готового блюда.

Но если вы хотите получить вкусное, ароматное и насыщенное блюдо, то варите пшенную кашу на молоке. Но в таком случае ее калорийность повысится и будет составлять примерно двести килокалорий на сто грамм молочной пшенной каши.

система выбрала этот ответ лучшим
0

Дело в том, что калорийность пшённой каши зависит от того, на чём Вы её собираетесь варить. Если на воде, то калорийность будет самая низкая, причём сваренная на воде без добавления соли и сахара. Калорийность такого блюда составляет всего 90 кКал на 100 гр.

Знаете ответ?
регистрация
OpenID