Пшенная каша полезна прежде всего тем, что представляет собой разваренное пшено, или пшенную крупу.
Пшенную кашу можно сварить как на воде, так и на молоке. Она очень вкусная и полезная, так, например, пшенная каша способствует выводу из организма человека многих аллергенов и токсических веществ. Также с ее помощью можно усилить мышечный корсет (но это не панацея, не думайте, что все так просто).
Кушать пшенную кашу можно хоть каждый день, даже диабетикам, но не переусердствуйте, соблюдайте меру и кушайте и другие продукты.
Для диабетического питания, пшенную кашу лучше всего варить на воде, и по возможности, поменьше ее заправлять чем-либо.
