Пшено и пшенная крупа обладают массой полезных свойств. Свойства эти объясняются прежде всего составом крупы, ведь в ней есть и витамины, и минералы, и микроэлементы, все что нужно для поддержания здорового человеческого организма и здоровья в целом.
Пшено можно кушать и взрослым, и детям, и больным, и здоровым. Больные сахарным диабетом тоже могут кушать пшенную крупу без опаски.
Но всё-таки, как и с любой другой пищей, с пшеном тоже нужно знать меру. Не надо кушать его каждый день, ведь пища наша должна быть прежде всего разнообразной, чтобы в организм человека поступали разные питательные вещества.
А в целом, пшенная крупа хороша для сердца и сосудов, для печени и пищеварения, для кишечника и для улучшения состояния кожи.
