|
0
Какова калорийность гречневой каши?1
Не так просто ответить сразу на вопрос, как многие иногда думают. Во-первых, часто потребитель путает калорийность сухой гречки и ее же в блюде. Что интересно, и надо запомнить. До готовки у гречневой крупы 330 ккал на 100 гр. Но! Следует учитывать, что в процессе термообработки она здорово увеличивается в объеме и массе, буквально в раза три. Соответственно, в ста граммах отварной будет уже меньше, то есть в среднем 110 килокалорий. А дальше надо иметь в виду и то, что вы добавляете при готовке - масло сливочное, молоко. Таким образом можно повысить показатель до 150. Энергетическая ценность гречневой крупы в разном сорте, виде. Таблица  система выбрала этот ответ лучшим
0
Знаете ответ?
|
Смотрите также:
Как правильно приготовить кашу из крупы гречневой ядрица быстрого приготовления?
Сколько калорий в пшенной каше?
Сколько калорий в вареной ячневой каше?
Какая гречневая крупа полезнее?
Что можно приготовить из оставшейся гречневой каши?
Как правильно сварить гречку?
Гречка сырая и жареная: где какая предпочтительнее?
Надо ли солить гречку при варке?
Как приготовить гречку быстро и вкусно?
Как варить гречку на воде?
|