1

Сколько калорий в манго?

Viola [483] 2 года назад
1

Этот фрукт давно уже и не экзотический для жителей крупных городов, в продаже он практически в любое время. Его вкусовые особенности и изумительно приятный аромат завоевывают все больше ценителей с течением времени.

Попробуем разобраться в калориях. Их количество (из расчета количества в 100 грамм) будет таким:

  • свежий фрукт содержит примерно 67 Ккал;
  • закрытый в консервных банках "потянет" поболее - 73 Ккал, в основном за счет сахара;
  • цукаты калорийность будут иметь очень большую - 314 Ккал. Почему так? Просто их сверху (для лучшего хранения в сухом виде) покрывают маслом и сиропом (сахарным), что и добавляет "веса" по калориям;
  • если потребуется узнать - сколько калорий будет находиться в 1 штуке манго, то его калорийность (средний вес мангового плода (в граммах) составит - 350) будет примерно 235 Ккал. Многовато, но вообще то одного плода вполне будет достаточно для насыщения.

Если сравнить калорийность манго, например - с бананом, то последний будет более, чем на 1/4 калорийным, а вот, например - тот же апельсин, калорийность будет иметь почти в два раза слабее.

система выбрала этот ответ лучшим
0

Дело в том, что калорийность манго различна в зависимости от того, свежий ли этот плод или консервированный. Калорийность свежего плода манго составляет 65 кКал, а вот консервированное манго более калорийно, причём во многом это зависит от самого метода консервирования, минимальная равна 75 кКал.

Знаете ответ?
регистрация
OpenID