0

Сколько калорий в абрикосе?

Елена [198] 3 года назад

Сколько в день можно есть абрикосов во время диеты для похудения? Какая польза и вред от употребления абрикосов?

1

Значения калорийности будут разниться, поскольку все будет определять содержание (процентное) сахаров, иным образом - чем он больше, тем больше калорий будет в 100 граммах абрикоса. Средний показатель таков - 44 Ккал. Это, соответственно, для свежих плодов, причем 1 штука при весе в 26 грамм будет калорийна на 11 Ккал.

А вот абрикос сушеный будет отличаться более высокими цифрами на 100 грамм веса - ни много на мало, а целых 232 Ккал. Тем не менее, это меньше, чем у конфеток с печеньками, так что лучше покушать полезной и вкусной кураги, чем их. Есть сведения о разгрузочных по назначению абрикосовых днях, когда едят примерно килограмм или несколько более свежих плодов. Общая калорийность едва ли превысит 500 Ккал, правда и воды нужно очень много.

система выбрала этот ответ лучшим
0

Абрикосы имеют небольшую калорийность, 44 калории в 100 граммах продукта, но из них 39 калорий приходятся на углеводы, то есть сахар, поэтому людям следящим за своей фигурой этот фрукт нужно есть до 16.00. и в небольших количестве.

Знаете ответ?
регистрация
OpenID