Сколько калорий в грейпфруте?

Question

0

тэги: грейпфрут, калории, калорийность, фрукты

категория: Общие кулинарные вопросы > Считаем калории

ответить

комментировать

в избранное

2 ответа:

старые выше

новые выше

по рейтингу

0

Aleksei84 [11.2K]

8 лет назад

Так как бывают грейпфрут разных плодов и цветов - желтые, белые, розовые. То у всех одинакова калории. В грейпфруте содержится 90% воды и сахаров всего 5-6%. Из-за этих показателей у грейпфрута очень низкая калорийность. И получается 35 калорий на сто грамм. Если грейпфрут весит 400 грамм, то в одном фрукте содержится всего 140 калории.

комментировать

в избранное ссылка отблагодарить

Знаете ответ?

score 1 · Accepted Answer

Тут есть определенные нюансы:

если брать чистую мякоть и не учитывать кожуру, то получим значение 35 Ккал, соответственно, на 100 грамм;
если задаться чистым теоретизированием (кожуру ведь никто не ест) и задаться целью узнать, насколько калориен плод целиком, то тут Ккал будет несколько выше - 42;

а сколько калорий в одной штуке грейпфрута? Учитывая, что вес (средний) одной штуки этого цитрусового будет равен примерно 400 грамм, то, соответственно, Ккал тут будет 140;
теперь по соку, его калорийность в среднем будет такой же, сколько и в чистой мякоти, выше, конечно, но не намного - 38 Ккал, примерно;
если сок подсластить, то калорийность тоже возрастет - как минимум до 46 Ккал.

Email:
Пароль:
Введите контрольное число с картинки:

	забыли пароль?

Имя:
Email:
Пароль:
	Подтверждаю согласие с Политикой конфиденциальности