Куркуму получают из корневища растения с одноименным названием, которое высушивают, а затем измельчают в порошок мелкой фракции, который отличается очень ярким, оранжево-желтым оттенком. Аромат изысканно приятный, а вкус насыщенный пряно-жгучий.
Куркума имеет много полезных особенностей - регулирует пищеварение, помогает при ревматизме, стимулирует аппетит, содержит много витаминов, в ней присутствую микроэлементы в широком спектре. Наличие особого вещества - куркумина, делает это растение естественным антибиотиком, добавленная в пищу, куркума защищает от кишечных проблем. Эфирные масла стимулируют секрецию желчи (осторожно, если есть камни в желчном пузыре!), эффективна куркума и при язвенной болезни, правда в этом случае без консультации врача не обойтись.
Добавляют ее прежде всего в плов, рыбные и овощные блюда. Подойдет к мясу, блюдам из фасоли, добавляют даже в тесто. Куркуму часто используют как краситель для блюд (осторожно - при попадании на ткани, отстирать ее трудно). Эта пряность увеличивает срок хранения пищи, что частенько используют.