0

Кефирно-кокосовый смузи с персиками и малиной рецепт, как приготовить?

ТамТам [226K] 7 месяцев назад

Смузи рецепты

Смузи с персиком

Смузи с малиной

Как готовить смузи с кефиром рецепты

1

В этот полезный и необыкновенно нежный кефирно-кокосовый смузи можно добавить любые фрукты, самое главное, чтобы они были сладкими и спелыми. Смузи из кефира и кокосовой стружки получится густым и очень сытным, если добавить в него пшеничное или овсяное толокно.

Ингредиенты:

  • пшеничное толокно (30 г);
  • спелые персики небольшие (две штуки);
  • кокосовая стружка (40 г);
  • ванильный порошок (6 г);
  • финиковый сироп (по вкусу);
  • нежирный кефир охлажденный (260 мл);
  • спелая малина (90 г);
  • тертый шоколад горький для посыпки (по вкусу).

Процесс приготовления:

Перебрать малину и промыть, подсушить и переложить в большую миску, затем насыпать кокосовую стружку и добавить ванилин, слегка взбить ингредиенты блендером, влить кефир.

Тщательно промыть персики и разделить их на половинки, вынуть косточки, затем фрукты нужно нарезать небольшими кубиками и поместить в миску с остальными компонентами.

Насыпать толокно и влить сироп, взбивать компоненты еще пять минут, перелить кефирно-кокосовый смузи с персиками и малиной в стаканы, посыпать тертым шоколадом и подавать сразу же к столу.

Знаете ответ?
регистрация