Если вы видите это сообщение, значит, произошла проблема с загрузкой файлов в стилей (CSS) нашего сайта. Попробуйте сбросить кэш браузера (Ctrl+F5).
Если это не поможет, а вы находитесь в регионе, где возможны ограничения интернет-трафика с российских серверов - воспользуйтесь VPN.
0

Как готовится утиная грудка с киви, ананасом и рукколой (рецепт)?

lesja0046 [3.4K] 9 лет назад 

Нужно ли предварительно мариновать утиную грудку перед приготовлением? Как её лучше готовить? Что еще можно добавлять в это блюдо? С каким соусом лучше подавать?

0

Для приготовления понадобится:

  • утиная грудка — 2 штуки (по 250–300 г каждая);
  • киви — 2 плода;
  • ананас свежий — 150 г мякоти;
  • руккола — 70 г;
  • сливочное масло — 20 г;
  • соевый соус — 2 столовые ложки;
  • мёд жидкий — 1 чайная ложка;
  • оливковое масло — 1 столовая ложка;
  • чеснок — 2 зубчика;
  • чёрный молотый перец — по вкусу;
  • соль морская — по вкусу.

Порядок действий:

Начинаем с подготовки утки. Грудки обсушиваем бумажными салфетками, острым ножом делаем надрезы на коже крест-накрест, стараясь не задеть мясо. Солим, перчим, слегка втираем специи в поверхность. Оставляем на 10 минут, чтобы вкус впитался.

Киви очищаем, один плод измельчаем в пюре, второй нарезаем тонкими дольками. В миске соединяем киви-пюре, соевый соус, мёд и пропущенный через пресс чеснок. Добавляем немного оливкового масла и перца. В этом маринаде погружаем утиную грудку кожей вверх, накрываем и оставляем на 20–25 минут. Киви содержит ферменты, которые слегка размягчают мясо и придают ему лёгкую фруктовую кислинку.

Пока утка маринуется, ананас нарезаем кубиками. На сухой сковороде слегка карамелизируем кусочки до появления золотистой корочки. В конце добавляем небольшой кусочек сливочного масла, перемешиваем и снимаем с огня. Сок, который выделяется, сохраняем — он пригодится для соуса.

Разогреваем сковороду с толстым дном. Грудку выкладываем кожей вниз, обжариваем 6–7 минут, пока кожа не станет хрустящей и золотистой, жир частично вытопится. Переворачиваем и готовим ещё 3–4 минуты. Лишний жир сливаем, оставляя лишь ароматную основу.

Вливаем в сковороду остатки маринада и карамелизированный сок от ананаса. Добавляем ананасовые кубики и несколько долек свежего киви. Доводим соус до лёгкого загустения, периодически поливаем им утку. Мясо пропитывается фруктовым ароматом и становится нежным, с тонким балансом сладости и кислоты.

Рукколу быстро промываем, обсушиваем. За минуту до окончания готовки добавляем зелень прямо в сковороду. Листья слегка привядают от тепла, впитывая соус и жир утки.

Снимаем утку с огня, даём ей отдохнуть 5 минут. Нарезаем тонкими ломтями, выкладываем на тёплую тарелку, поливаем фруктово-кислым соусом. Украшаем карамелизированными кусочками ананаса и тёплой рукколой.

Получается необычное блюдо, где мякоть утиного мяса соединяется с сочностью фруктов, а руккола добавляет лёгкую горчинку и свежий аромат. Киви и ананас не просто украшают подачу — они раскрывают вкус утки, придавая ей мягкость и оригинальную экзотическую нотку.

Знаете ответ?
регистрация