0

Чем полезны бобы и как их правильно готовить?

Татьяна150 [208] 3 года назад

Какие полезные вещества содержатся в черных бобах? Их же надо долго варить, при варке польза не снижается?

0

Чёрные бобы или фасоль требует промывания и вымачивания в воде в течении ночи. Вымоченную чёрную фасоль поставьте варить, долив воду на 3-4 см над фасолью, доведите до кипения и варите на маленьком огне до готовности. В бобах (фасоли) очень много растительного белка, чем они очень полезны, особенно в меню вегетарианцев.

Знаете ответ?
регистрация
OpenID