Есть такие продукты и их не так уж и мало.
В первую очередь это каши, особенно овсяная,орехи, семечки, корица,листья черники, стручки фасоли,топинамбур, еще лимон, чеснок, лук, авокадо, брокколи, сельдерей.
Это все можно есть или сырым, или в отварном виде, или в сочетании с другими продуктами для лучшего усвоения организмом.
Обязательно введите в рацион корицу, просто добавляйте её в ваши любимые блюда.
Еще стоит сказать о салатах из овощей и зелени.
