В чем польза семена льна?

Question

2

тэги: лен, польза, семена

категория: Общие кулинарные вопросы > Здоровое питание

ответить

комментировать

в избранное

2 ответа:

старые выше

новые выше

по рейтингу

4

ichara [902]

8 лет назад

В семенах льна есть клетчатка, поэтому эти семена будут полезны, если возникли проблемы с кишечником. Так же их применяют при заболевании желудка. В них есть омега-3-жирные кислоты, а они способствуют укреплению костей, для профилактики заболевания сердца и сахарного диабета. Как и рыбий жир, семена льна помогают сохранять клетки здоровыми. В этих семенах много витаминов, есть витамины А и Е, благодаря которым можно оздоровить и укрепить волосы и ногти. Из настоя семян льна можно делать ванночки для рук, я делала 3 недели, руки действительно гладенькие и ногти стали крепче. Но несмотря на то, что это растительное лечение, нужно прежде чем начинать принимать семена льна внутрь, узнать нет ли для вас противопоказаний. То, что одному человеку подходит, может по здоровью, другому человеку не подойти.

комментировать

в избранное ссылка отблагодарить

Знаете ответ?

score 8 · Accepted Answer

Основная их польза - из них можно приготовить густо (желеобразный) отвар, который, при приеме внутрь, будет проявлять обволакивающее действие, снимая воспаление слизистой желудка, способствуя заживлению язв. Но, главное - он эффективен против гельминтов (глистов), проявляет фунгицидное действие (уничтожает грибки), пожалуй только токсоплазма ему не поддается.

Я готовлю отвар так (страдающим запорами к сожалению пить нельзя):

покупаю в аптеке пачку семян льна, они должны быть приятного коричневатого оттенка, блестящие, не сморщенные;
беру две ложки (столовые) с горкой на 0,75 литра воды;
довожу до кипения и ставлю на самый малый огонь;
варить нужно примерно 20-40 минут (все зависит от конкретных семян, так что проверьте опытным путем);
должна получиться консистенция легкого киселя (будет погуще - не страшно), если "как вода", то нужно варить еще;
снимаю с огня, даю остыть и потребляю за час до еды три раза в день по трети стакана на 250 мл.

Email:
Пароль:
Введите контрольное число с картинки:

	забыли пароль?

Имя:
Email:
Пароль:
	Подтверждаю согласие с Политикой конфиденциальности