Полезных свойств в фисташках по-настоящему много. Например, они помогают организму бороться со свободными радикалами. Поддерживает организм в поддержание молодости и обновлению клеток. А для поддержания костной ткани в орехах есть лютеин, принимая который кости станут значительно крепче. 30 штук фисташек заменит порцию овсянки, по содержанию клетчатки.
Логично, что фисташки лучше есть в натуральном виде. Соленный вариант орехов опасен при болезнях почек и гипертонии, поскольку такие фисташки вымачиваются в соленном растворе.
