Фисташки очень вкусные и полезные орешки. Они достаточно питательны и обладают тонизирующими свойствами. Фисташки советуют употреблять при повышенной усталости.
В 100 граммах орехов содержится 556,3 кКал.
Для получения достаточного количества витаминов и во избежание перенасыщения, достаточно в день употреблять десять - пятнадцать ядер фисташек.