0

Сколько калорий в кокосовом орехе?

lesja0046 [3.3K] 3 года назад

Все орехи очень сытные и калорийные. Насколько же калорийный кокосовый орех?

1

Кокосовый орех или плод кокосовой пальмы это очень вкусный и ароматный, полезный фрукт. Его знают и любят во многих странах мира. Его сейчас выращивают во многих жарких странах, так как он может дать и еду, и питьё.

Причём, сам по себе кокосовый орех очень сытный фрукт. Достаточно сказать, что он содержит много калорий. В свежем кокосе содержится приблизительно триста пятьдесят килокалорий на сто грамм чистого веса.

А если кокос высушить и использования в пищу, то он, как ни странно, становится ещё калорийнее, и содержит почти в полтора раза больше калорий, почти шестьсот килокалорий на сто грамм продукта.

1

Уж не знаю почему так повелось, что кокос называют орехом. В орехе должна быть начинка, а где она в случае с кокосом. Ну да оставим это как есть и вернёмся к вопросу. Дело в том, что в состав мякоти кокоса входит достаточно много жиров, поэтому, собственно, и калорийность кокоса высока – более 350 кКал на 100 гр. А в сухом кокосе калорий еще больше – более 590 кКал на 100 гр.

Знаете ответ?
регистрация
OpenID