0

Чем полезны фисташки?

Aleksei84 [11.1K] 3 года назад
2

Фисташки - источник амминокислот и таких микроэлементов, как марганец, фосфор, медь, магний, калий.

Также в фисташка содержатся витамины группы В, включая В6.

Фенольные соединения фисташек продлевают молодость и укрепляют здоровье. Выводят из организма свободные радикалы, чем защищают стенки клеток.

Такие вещества, как зеаксантин и лютеин, содержащиеся в фисташках, улучшают зрение, укрепляют костно-мышечную систему, а также зубы, волосы, ногти.

Нельзя не сказать о содержании в фисташках клетчатки и каротиноидов.

Однако, полезными являются только подсушенные и поджаренные фисташки, НЕ солёные.

Регулярное употребление фисташек в пищу помогает прочищать желчные протоки, восстанавливает функции печени, избавляет от желудочных колик. Фисташки показаны при малокровии (анемии) и желтухе (болезни Боткина), заболеваниях дыхательных путей и туберкулёзе.

Мало того, фисташки являются одним из афродизиаков, увеличивающих половое влечение и повышающих либидо.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
регистрация
OpenID