0

Какая польза и вред от сыра "Фета"?

Алена Литовченко [2.1K] 4 года назад

Какая польза организму человека будет от сыра "Фета"? Может ли быть сыр "Фета" вреден? Кому противопоказан этот сыр?

1

Сыр Фета - это греческий продукт, который готовится из козьего или овечьего молока. Если он изготовлен в других странах, то называться будет Фетаки, не смотря на полную идентичность.

Если рассматривать организм здорового человека, то сыр оказывает благоприятное влияние и несет ему только пользу.

В нем много витаминов группы В, микроэлементы, в том числе кальций, который важен для костной системы.

Содержит в своем составе растворимый белок и пробиотики, что помогает регулировать пищеварительную систему, а значит - никакой диареи, запоров и метеоризма.

Аминокислота, которая имеется в этом сыре, помогает выработке серотонина (гормона счастья), а значит, регулярное употребление обеспечит хорошее настроение и избавит от депрессий и бессонницы.

Еще можно отметить, что постоянный его прием может обеспечить нормальное давление, не важно, низкое оно было или повышенное.

Способен улучшить состояние ногтей и волос.

Не рекомендуется или в ограниченных количествах и с осторожностью людям, страдающим:

-ожирением, так как жирность Феты довольно высока;

-ИБС, стенокардия, артрит;

-сахарный диабет.


Греческий сыр хранится всегда в рассоле, поэтому имеет практически неограниченнай срок годности.

В пищу его принимают как отдельный продукт с хлебом, так и в составе различных салатов. А в жаренном виде блюдо вообще считается деликатесом.

Знаете ответ?
регистрация