0

Какая польза от свежего яблочного сока для организма? Какое содержание витаминов в соке?

Смородинка [6.7K] 4 года назад

Какая польза от свежего яблочного сока для организма? Какое содержание витаминов в соке?Есть ли противопоказания для организма?

3

Яблоня самое распространенное плодовое дерево. И каждый год собираем в своем саду яблоки, из которых и заготавливаем в большом количестве яблочный сок. Такого вкусного, ароматного и полезного.

В яблочном соде больше всего всяких минералов, чем витаминов. Например, в 100 мл яблочного сока витамина С в 25 раз меньше, чем в апельсиновом соке. Но и минералы так необходимы для человеческого организма. Почти таблица Менделеева содержится в яблочном соке: калий,магний, кальций, железо, йод, цинк, медь,хром, бор, молибден, кобальт и другие микроэлементы.

А еще свежий сок из яблок богат натуральными пектинами, которые нормализуют работу кишечника и природными ферментами, без них не происходит переваривание пищи.

Яблочный сок очень полезный, хотя бы 250 мл сока свежевыжатого нужно употреблять в день. И на зиму делать побольше заготовок яблочного сока.

При условии, что нет аллергии на яблоки. На некоторые сорта яблок хотя редко, но бывает аллергия. Тогда просто лучше сок готовить из яблок зеленых сортов. Также сок их яблок не рекомендуют тем, у кого поставлен диагноз гастрит с повышенной кислотностью.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
регистрация