Если вы видите это сообщение, значит, произошла проблема с загрузкой файлов в стилей (CSS) нашего сайта. Попробуйте сбросить кэш браузера (Ctrl+F5). Если это не поможет, а вы находитесь в регионе, где возможны ограничения интернет-трафика с российских серверов - воспользуйтесь VPN.
0
Когда и с чем лучше есть орехи?
В какой половине дня лучше кушать орехи и почему? Чем полезны орехи? С чем лучше всего кушать орехи, чтобы извлечь из них больше пользы?
Орехи содержат в себе много полезных веществ - жиров, белков, пищевых волокон и микроэлементов.
Если едите орехи во время завтрака, то вы:
избавляетесь от сонливости
заряжаетесь энергией
насыщаетесь (орехи очень калорийные и сытные)
улучшаете работу сердца и сосудов
регулируете уровень холестерина
В качестве перекуса можно есть орехи и после обеда, во второй половине дня. За счёт опять же высокой калорийности это помогает не быть голодным до ужина.
Единственный момент - нельзя употреблять более 10 орехов в один приём пищи. Норма съеденных орехов не должна превышать 25-30 штук в день. Да и эта цифра варьируется в зависимости от вида орехов. Не рекомендую также солёные, глазированные и жареные орехи.
