1

Какие полезные свойства батата?

Yelena [128] 3 года назад
1

Батат, или его еще называют сладким картофелем содержится много витамином. В ней содержится большое количество калия, фолиевой кислоты и кальция. За счет того, что калории в батате очень мало, а вот аскорбиновой кислоты много до 60%. Поэтому такой картофель рекомендуют диетологи. В батате содержится бета-каротин, а он помогает омолаживать кожу. Также много клетчатки, а значит помогает выводить лишний холестерин. Уменьшает воспалительный процесс тканей и мозга и благодаря тому, что в овощи содержится марганец и витамин В6. Отлично помогает при усталости и упадок сил, и при беспокойствах. Благодаря содержанию калия и натурального антидепрессантом. Предотвращает запоры и помогает при язвенной болезни. Также полезен тем, кто курит либо живет с курильщикам, так как у них возникает дефицита витамина А, а при регулярном употребление этого картофеля, способен восстановить этот дефицит.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
регистрация
OpenID