0

Какие блюда можно приготовить из батата? Рецепты блюд из батата?

Yelena [128] 3 года назад
1

Подготовьте:

-батат - четыре шт.

-авокадо.

-половинку лимона.

-масла оливы - три столовые ложки.

-уксус винного - 20 мл

-майонез - 65 грамм.

-папкрика - 15 гр копченой.

-чеснок - два зубчика.

-соль поваренную.

Приготовление

  1. Очищенный батат промываем и нарезаем крупной соломкой. Пересыпаем все в тарелку, добавляем уксус и паприку. Перемешиваем и отставляем минут на 10 в сторону.
  2. На противень укладываем пергаментный лист. Затем выкладываем весь батат и поливаем маслом. Ставим в духовку на полчаса.
  3. Чтобы приготовить соус, необходимо с помощью чоппера измельчить очищенное авокадо и чеснок. В массу нужно добавить соль, майонез и перемешать.
  4. Чтобы избавиться от комочков, перетираем соус через сито.
  5. Подаем соломку из батата с соусом.

**

батат рецепт фото

Если не переживаете за лишний вес и не придерживаетесь диет, можно сделать фри, обжаривая порционно в большом количестве масла.

Знаете ответ?
регистрация
OpenID