Если вы видите это сообщение, значит, произошла проблема с загрузкой файлов в стилей (CSS) нашего сайта. Попробуйте сбросить кэш браузера (Ctrl+F5).
Если это не поможет, а вы находитесь в регионе, где возможны ограничения интернет-трафика с российских серверов - воспользуйтесь VPN.
0

Какие полезные свойства у ячневой каши?

Aveanim22 [10] 9 лет назад 

Имеет ли ячневая каша полезные минералы и можно ли давать ее детям на завтрак? С какими продуктами она хорошо сочетается?

6

Все видели перловку, которую получают из ячменя, который подвергают шлифованию. Ячневая крупа делается из того же ячменя, его просто мелко дробят. Благодаря тому, что не снимается верхний слой зерна, ячневая каша более богата клетчаткой, отличается приятным вкусом. В зависимости от размера помольной фракции (отдельных крупинок) ячневой крупе присваиваются номера от 1 до 3, но часто встречается смешанный вид. Калорийность обычно не превышает (на 100 грамм продукта) 80 Ккал.

Полезные свойства:

  • способствует укреплению и поддержанию должного уровня иммунитета;
  • снижает холестерин, чем способствует лучшему функционированию сердца и сосудов;
  • помогает работе щитовидной железы;
  • очень хороша при стрессах и различного рода депрессивных состояниях;
  • укрепляет эндокринную систему, улучшает мозговую деятельность и, соответственно, полезна для детей-школьников;
  • улучшает деятельность кишечника, хорошо воспринимается желудком, проявляет абсорбционные свойства, помогая очищать ЖКТ от токсинов;
  • подходит для включения в питание при диетах, при этом улучшает состояние волос, ногтей и кожных покровов.
Знаете ответ?
регистрация