Вообще врачи рекомендуют давать орехи с трехлетнего возраста. Ведь до этого периода у ребенка может возникнуть аллергическая реакция либо ребенок может подавиться твердыми орехами. Хотя многие рекомендуют давать в 16 лет, но только раздробленный орешек. Чтобы ребенок мог привыкнуть к таким продуктам. При этом в сутки ребенок мог употреблять не больше его ладони. Также рекомендуют употреблять смесь орехов.
