Если вы видите это сообщение, значит, произошла проблема с загрузкой файлов в стилей (CSS) нашего сайта. Попробуйте сбросить кэш браузера (Ctrl+F5).
Если это не поможет, а вы находитесь в регионе, где возможны ограничения интернет-трафика с российских серверов - воспользуйтесь VPN.
0

Какой есть простой рецепт овощного супа, в который входит спаржа и лук-порей?

lesja0046 [3.4K] 9 лет назад 

Можно ли кормить таким супом маленького ребёнка? Знаю, что спаржа полезна, но можно ли ее детям. Да и лук порей, не слишком ли экзотичен для детского организма?

1

Очищаем молодую морковь, разрезаем вдоль на тонкие полоски, затем рубим кубиком. Лук-порей освобождаем от наружных грубых листьев, промываем в холодной воде, нарезаем тонкими кольцами. Зеленые стебли откладываем, белую и светло-зеленую часть подготавливаем к пассеровке. Спаржу перебираем: удаляем жесткие основания, верхушки срезаем отдельно, оставшиеся стебли шинкуем диагональными ломтиками.

Разогреваем толстостенную кастрюлю, вливаем немного растительного масла, добавляем сливочное — для более мягкого вкуса. Закидываем морковь, слегка обжариваем до полупрозрачности. Следом — порей. Томим на слабом огне, не давая обжарке перейти в поджарку, чтобы сохранить сладость и тонкий аромат. Добавляем спаржу — сначала нарезанную часть, верхушки откладываем на потом.

Картофель нарезаем кубиком, добавляем к овощам, перемешиваем. Вливаем горячую воду или овощной бульон, доводим до кипения, уменьшаем огонь. Под крышкой варим до мягкости картофеля. Минут за 5 до окончания добавляем спаржевые верхушки. Пробуем, досаливаем, по желанию — добавляем щепотку сушеных прованских трав или веточку свежего тимьяна. Перед подачей украшаем рубленой зеленью укропа или петрушки.

Для детского питания используем овощи, подвергнутые термической обработке до полной мягкости. Лук-порей — в малых количествах, после года, начиная с варёного. Спаржу — ближе ко второму году жизни, в измельчённом виде и нечасто. В супе можно всё пробить блендером до состояния пюре — так легче воспринимается пищеварением, а вкус сохраняется. Жареное масло исключаем — только отвар или паровая обработка. Соль минимизируем, специи не используем вовсе.

Подаём суп тёплым, в глубокой тарелке, с добавлением ложки растительного масла или капли сливок для насыщенности. Отлично сочетается с сухариками из белого хлеба или ломтиком подсушенного багета. Летом суп можно есть чуть охлаждённым, весной — подавать с зеленью.

Знаете ответ?
регистрация