1

Сколько калорий содержится в телятине?

Алена Литовченко [2.1K] 4 года назад

Сколько калорий содержится в телятине? Правда ли, что телятина, самое низкокалорийное мясо? Зависит ли количество калорий от способа приготовления телятины?

1

Мясо полезный продукт, в нем много витамина В12 и железа, почти нет углеводов, оно необходимо детям, так как в нем нуждается растущий организм. Мясо необходимо есть и тем кто живет на севере.

Мясо различных животных имеет и разную калорийность.

Телятина это мясо молодой коровы и изначально оно на может быть высококалорийным. Оно нежирное, не способствует ожирению и содержит мало холестерина.

Телятина это то мясо которое может быть использовано в специфических диетах. Так, например, диета француза Дюкана, когда надо есть один белок 7 дней, а потом чередовать белок и углеводы. При чем мясо или другие продукты, содержащие белок, можно есть без ограничения.

Найти калорийность телятины можно в интернете. Там обычно в таблицах она делится на телятину первой и второй категории, соответственно калорийность на 100 грамм продукта будет 97 и 89 Ккал.

Есть таблицы без разбивки на категории.

Но таблица это одно, а при приготовлении не забывайте, что калорийность продукта будет расти так как вы добавляете при его жарке жир (подсолнечное масло или другое), при этом надо учитывать калории других продуктов.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
регистрация