Раньше апельсин был фруктом экзотическим и дорогим, его могли себе позволить приобрести только обеспеченные люди, да и то по праздникам, ведь его привозили совсем мало.
Но сейчас времена изменились, и апельсины доступны всем, до и по цене дешевле, чем яблоки (трудно иной раз поверить, что раньше было не так).
Апельсин еще и очень полезный фрукт, богатый витамином С,и многими другими микроэлементами. Его нужно кушать почаще, но как быть к калориями?
Калорийность апельсина колеблется в пределах от тридцати до сорока пяти килокалорий. Всё здесь зависит от того, какой он на вкус. Если сладкий, то сорок-сорок пять килокалорий, а если кислый, то тридцать-тридцать пять килокалорий.
Учтите, что это показания на сто граммов продукта.
Средний по весу апельсин имеет массу в сто десять граммов, а крупный по размеру апельсин может быть и в два раза большим.
Поэтому, по калорийности цифра будет такой (средний вес, и с учётом кислотного баланса) - сорок четыре килокалории и восемьдесят восемь килокалорий.
