Всё зависит от того, как попкорн готовится. Если вы покупаете его в кинотеатре, либо другом общественном месте, где установлена особая машина, то кукуруза там готовится при помощи горячего воздуха, а значит, без использования масла. В ста граммах воздушной кукурузы без масла и добавок около 370 калорий.
Теперь прибавим сладкую заправку - карамель. Калорийность этой сладости может достигать 600 ккал на 100 грамм, но в сто грамм попкорна такое количество карамели, конечно же, не поместится. Добавим 50 грамм со средней калорийностью 250.
Солёный попкорн имеет калорийность 410 ккал.
В итоге получаем: солёный попкорн в микроволновке или специальной машине - 410.
Сладкий попкорн - приблизительно 620.
Если вы готовите на казане с маслом, то прибавьте к этому значению ещё 200 или 300 калорий.
