0

Можно ли есть грецкие орехи при грудном вскармливании?

lesja0046 [3.3K] 3 года назад

Наши мамы все как одна говорят, что орехи стимулируют прилив молока и молоко от них будет жирным. Так ли это и можно ли вообще кушать грецкие орехи кормящей маме? Что в них полезного?

0

Можно есть, но только в ограниченном количестве. Кормящей маме можно есть не более 4-5 орехов в день. Желательно их употреблять орехи между завтракам и обедам. Так как грецкий орех имеет высокую калорийность. И благодаря тому, что грецкие орехи содержат аминокислоты, ненасыщенные жирные кислоты, то для ребенка они очень полезны. Хорошо сочетаются грецкие орехи с другими видами ореховыми смесями. Единственно не рекомендуют употреблять это жаренные орехи, ореховое варенье. Так как пользы они не принесут, а наоборот навредят малышу.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
регистрация
OpenID