Сразу так скажу, если вы не знакомы с плитой, то придется потратить прилично времени, чтобы с помощью подручных предметов определить температуру в духовке в том или ином положении ручки. Поэтому, мой совет - купите съемный термометр для печей.
Найдите и загляните в инструкцию к вашему оборудованию - там обязательно будет указано, какое положение ручки соответствует определенному температурному режиму.
Считается, что минимальная t° духового шкафа в положении 1 соответствует 150°С, среднее деление - 200-220°, и максимальное - 360.
Можно, конечно, выделить время, и провести эксперименты с писчей бумагой. Кладете лист на решетку в духовку и наблюдаете:
Если бумага слегка пожелтела - примерно 125-150 градусов;
Приняла светло-коричневый цвет - около 180°С;
Коричневый - 225
И если бумага совсем потемнела, то 275 и выше.
Сделать себе заметки, через какое время происходит изменение цвета, соответственно, и температуры. Уменьшили - положите другой лист и понаблюдайте, увеличели - опять новую бумагу, и так далее.
Сомневаюсь, что в наше воемя кто-то будет прибегать к таким экспериментам, когда человечество давно придумало термометр для любых видов температур. Если не хотите больше мучаться - приобретите такой.