0

Что диетическое и вкусное приготовить с черносливом?

Юка [161] 4 года назад
1

Вкусные десертные изделия к чаю для обожателей сухофруктов. Ни грамма сахара, жира или муки, только полезности! То, что вам нужно!

Подготовьте:

-чернослив - двести граммов;

-финики - три-четыре штучки;

-орехи по выбору (кешью, грецких, арахиса) - 50 гр;

-какао-порошок - две чайные ложечки;

-цедра лимонная - от половинки лимона.

Приготовление:

Заливаем чернослив кипятком на 10 мин, сливаем воду и обсушиваем.

Ядрышки ореховые измельчаем.

В чашу блендера помещаем чернослив, финики без косточек, лимонную цедру и блендируем.

Добавляем порошок какао и молотые орехи, перемешиваем.

Форму выстилаем пищевой пленкой, утрамбовываем массу в пласт и пленочкой сверху накрываем. Охлаждаем в холодильной камере 1-2 часа.

Извлекаем и нарезаем на батончики.

Секрет: Хранить изделие следует в холодильнике.

Форму десерту можно придать любую, например, делать в виде конфет.

Знаете ответ?
регистрация