Сахарный песок на кухне и в пище можно заменить продуктами, содержащими сладость.
Это конечно же мед, прежде всего. Он сладкий и полезный, его можно добавлять всюду, и везде он придется к месту. Но нужно учитывать, что мед это аллергенный продукт, не все его могут кушать.
Поэтому как альтернативу сахару и меду можно использовать, нааример, глюкозный сироп. Его делают на основе глюкозы из аптеки, и им можно сдабривать многие блюда.