0

Чем полезны маслины для женского организма?

Ольга Приходько [4] 5 лет назад

Слышала, что маслины положительно влияют на потенцию мужчин и мне стало интересно, а чем полезны маслины для женского здоровья?

1

Маслины - синоним (в русском языке) слова оливки, многие в России ошибочно полагают, что первые черные, а вторые - зеленые. Но, это не так, все это плоды (костянки) оливкового дерева, а окраска зависит от времени их сбора или от того, обработаны ли они были пищевыми добавками.

Свежие оливки имеют горький и терпкий вкус, поэтому их едят только после соответствующей обработки, их солят, маринуют, консервируют, из них получают целебное масло, называемое оливковым. Без сомнения, регулярное употребление не обработанных плодов приносит пользу для организма.

Особенно хороши они содержанием не насыщенных жирных кислот, употребление (внутрь и в виде масок) которых оказывает ярко выраженный косметологический эффект. 100 грамм оливок содержит:

135 Ккал - вот столько содержат оливки в среднем (100 грамм), это достаточно много. Но, до 80% клетчатки, множество незаменимых (лизин, треонин, валин и другие) аминокислот и небольшие показатели гликемического индекса (15/100) с лихвой окупают этот недостаток.

Много антиоксидантов (олеокантал) в плодовой мякоти, широчайший минеральный спектр, очень благотворно влияет на репродуктивную функцию и способствует хорошему иммунитету.

Знаете ответ?
регистрация