0

Что полезного в зеленой редьке?

Алена Литовченко [2.1K] 3 года назад

Какие полезные свойства у зеленой редьки? Есть ли противопоказания к употреблению в пищу этого продукта? Можно ли есть зеленую редьку беременным и маленьким детям?

1

В отличие от черной редьки, зеленая редька не такая горькая и потому кушать ее намного приятнее. Зеленая редька, равно как и другие ее сородичи других цветов, очень полезна.

Во-первых, она содержит много витаминов – А, С и просто ударную дозу витаминов группы В.

Во-вторых, в редьке содержатся эфирные масла и фитонциды, которые эффективно лечат простудные заболевания.

В-третьих, в зеленой редьке много клетчатки, которая улучшает пищеварительные процессы и предупреждает запоры.

В-четвертых, редька очень богата кальцием и калием, что очень полезно для людей, страдающих болезнями сердца, атеросклерозом и сахарным диабетом.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
регистрация
OpenID