0

Чем полезен манго?

Aleksei84 [11.2K] 6 лет назад
1

Как и большинство фруктов, тропический гость наших магазинов, манго, насыщен многими полезными веществами: растительный белок, растительные жиры, углеводы, диетические волокна, витамины А, В6, Е,К присутствуют в этом фрукте. Но особенно много витамина С. 76% всех полезных веществ манго припадает на этот жизненно важный витамин. Да ещё целый набор микро и макроэлементов. И при этом калорийность манго 107 к.кал на 100 грамм продукта. Поэтому манго в своих диетах врачи часто рекомендуют манго тем, у кого проблемы с весом. Это диетический фрукт. В целом манго:

Манго лучше всего использовать как профилактическое средство для укрепления иммунитета, особенно во времена массовых простудных заболеваний, в том числе и гриппа. И если дети, к примеру, совсем не охотно принимают "профилактическую" еду в виде чеснока, то от манго они не откажутся, а учёные выяснили, что манго положительно воздействует на укрепление организма не хуже чеснока. Только вот манго значительно выигрывает во вкусе.

Знаете ответ?
регистрация