Первое, что надо знать - мюсли являются достаточно калорийными (350-450 ккал), поэтому с них отлично начинать день. К концу дня, все эти калории используются, что хорошо отразится на фигуре. Мюсли улучшают пищеварение, поскольку содержат клетчатку, которая еще и препятствует усвоению жиров.
Вред возможен, если в состав входят, в определенных вариантах кокосовое масло или растительное. Так, могут иметься в мюслях опасные жиры для сердечно-сосудистой системы. Поэтому нужно внимательно читать состав.
