Если вы видите это сообщение, значит, произошла проблема с загрузкой файлов в стилей (CSS) нашего сайта. Попробуйте сбросить кэш браузера (Ctrl+F5).
Если это не поможет, а вы находитесь в регионе, где возможны ограничения интернет-трафика с российских серверов - воспользуйтесь VPN.
1

Какая энергетическая ценность томатов?

Бисквит [89] 9 лет назад 

Можно ли их при диете и в каком количестве?

1

Так как эта овощная культура. И имеет белки на 100 грамм 0.6 грамм, жиры 0.2 грамма, углеводов 4.2 грамма. То получается, что помидор имеет очень низкую калорийность. То есть за 100 грамм этого продукта получается всего 19.9 калории, что очень мало. Если помидор весит 140 грамм. то его калорийность может составить 28.

модератор выбрал этот ответ лучшим
1

Томат пришел к европейцам из Америки, именно там он и встречается в диком виде и сейчас. Кстати, ликопин придает яркий оттенок плодам (красный). Это вещество является антиоксидантом и помогает организму сопротивляться опухолевым заболеваниям, восстанавливает и защищает от разрушения кожный покров, в том числе и от загара. Интересно, но это ценное вещество увеличивает свою процентную в массе концентрацию после обработки плодов термически, при получении кетчупа или сока. Калорийность помидоров в общем низкая - всего чуть меньше 20 Ккал на стандартные 100 грамм. И это при том, что как раз одна штука в среднем эти самые 100 грамм и весит.

Однако же и умеренность хорошо бы соблюдать, переедать этих приятных по своим вкусовым качествам плодов явно не стоит - можно и аллергию получить, а при проблемах с суставами или почками нужно вообще исключить томат из своего личного рациона, по крайней мере - резко ограничить.

Знаете ответ?
регистрация