Свёкла это овощ, и хотя она овощ довольно специфический, но её можно кушать при любой диете.
Дело в том, что любые овощи полезны, и свёкла не исключение. Она содержит много
витаминов, микроэлементов, полезных веществ, что очень важно при диете, когда существуют ограничения в калориях.
Также свёкла обладает отличным послабляющим действием. При диете иногда это полезно, очистить кишечник от всего лишнего.
А ещё свёкла обладает отличным вкусом. Не всем он нравится, но на мой взгляд, нет ничего лучше свекольного салата или свекольных слайсов на столе.
Поэтому лишать себя овощей, например, свёклы, при диете не стоит.
