Сколько калорий в изюме?

Всем известна польза изюма, а его приятный вкус мало кого оставит равнодушным. Изюм применяют и для лечения, например, при расстройствах ЦНС он проявляет успокоительный эффект. Хорош он и для тех у кого есть неполадки с ЖКТ, анемия или почечные проблемы. Отвары из этого чудесного продукта применяют для излечения от бронхитов и даже пневмонии, поддается воздействию и гипертония. Но, не следует забывать, что изюм получается из удаления влаги из винограда, который попросту высушивается. Это и дает ему достаточно высокие показатели калорийности - 265 (примерно) Ккал из расчета на пресловутые 100 грамм, съесть которые можно незаметно. Для наглядности следует привести мерные соотношения и таблицу содержания разных веществ:

Это зависит от сорта изюма. Принято считать, что изюм может быть: белым, коричневым, жёлтым и чёрным. Так вот меньше всего кКал содержится в белом изюме, хотя по большому счёту разница не столь уж и велика между самым низко и высококалорийными сортами. Принято придерживаться средней величины, и на сегодня она составляет 264 кКал.