0

Кефирный смузи с сухофруктами рецепт, как приготовить?

ТамТам [252K] 2 месяца назад
1

Из кефира и сухофруктов предлагается приготовить ароматный, насыщенный и в меру сладкий смузи, обладающий нежным вкусом.

Ингредиенты:

• молотый кардамон (2 г);

• светлый изюм (50 г);

• нежирный кефир (180 мл);

• финики без косточек (90 г);

• молотая корица (2 г);

• курага (50 г);

• сушеная мята (10 г);

• чернослив без косточек (40 г).

Процесс приготовления:

Промыть теплой водой все сухофрукты, подсушить их и поместить в чашу блендера, взбить до состояния пюре, насыпать мяту и пряности.

Влить кефир комнатной температуры, несколько минут взбивать ингредиенты, затем сладкий напиток перелить в широкий стакан и по желанию посыпать корицей или какими-то другими пряностями перед подачей к столу.

Если десертный напиток из сухофруктов получился слишком густым, то в него можно добавить еще немного кефира.

Знаете ответ?
регистрация