0

Бананово-ягодный смузи с йогуртом рецепт, как приготовить?

ТамТам [159K] 3 месяца назад
1

Нежный банановый смузи с сочными ягодами и йогуртом с приятной кремовой текстурой отлично подойдет для повседневного ужина, а подавать его рекомендуется на ужин с маленькими кубиками льда и кокосовой стружкой.

По желанию такой напиток можно использовать в качестве заправки для каких-нибудь десертных салатов из спелых фруктов и курицы.

Ингредиенты:

  • липовый мед жидкий (12 мл);
  • замороженное ассорти из ягод (340 г);
  • измельченная корица (по вкусу);
  • апельсиновый фреш (64 мл);
  • спелый банан (190 г);
  • густой йогурт ванильный (174 мл).

Процесс приготовления:

Спелый банан почистить и нарезать толстыми кружочками, переложить в небольшой контейнер, закрыть крышкой и убрать в морозильную камеру примерно на четверть часа.

Переложить замороженные кружочки банана в миску и влить густой йогурт, насыпать корицу и взбивать ингредиенты шесть минут блендером на небольшой скорости.

Разморозить при комнатной температуре ассорти из ягод и переложить в миску, влить жидкий мед, добавить апельсиновый фреш, после этого взбивать компоненты еще десять минут до образования густой и нежной смеси.

Перелить фруктово-ягодный смузи с йогуртом в широкие стаканы, по желанию посыпать напиток сладкой кокосовой стружкой и подавать на ужин с кубиками льда.

Знаете ответ?
регистрация