Предложу ещё несколько интересных сочетаний смузи с яблоками:
1) тыква + морковь + яблоки + апельсиновый сок.
Тыкву очищаем от кожуры, вынимаем семечки и промываем мякоть тыквы. Затем обдаем тыкву кипятком. Нарезаем тыкву на небольшие кусочки.
Морковь очищаем, режем на небольшие кусочки.
Яблоки очищаем, вынимаем сердцевину, яболоки нарезаем на дольки.
Складываем фрукты и овощи в блендер, добавляем апельсиновый сок и смешиваем до однородности.
2) ананас + яблоко + мороженое или йогурт.
Берём свежий или консервированный ананас. Если ананас свежий, то очищаем его, срезаем мякоть с косточки, мякоть нарезаем, убираем в морозилку, пока подготавливаем яблоко.
Яблоко очищаем, удаляем сердцевину, нарезаем.
В блендер кладём мороженое, яблоко, ананас. Смешиваем все ингредиенты.
3) бананы + яблоки + апельсиновый сок.
Бананы очищаем от кожуры, разминаем руками, либо нарезаем.
Яблоко очищаем, убираем сердцевину, режем на дольки.
Помещаем яблоки, бананы в блендер, добавляем апельсиновый сок. Смешиваем ингредиенты до однородности.
Приятного, вам, аппетита!
