Сметана относится к разряду кисломолочных продуктов, а потому полезна практически всем. Она содержит много полезных бактерий, которые просто необходимы организму. Поэтому кушать сметанку время от времени надо всем.
Единственный минус это большая жирность сметаны, что подходит далеко не всем. Поэтому стоит в магазине поискать сметану с меньшей жирностью и кушать ее на здоровье.
