В ста граммах редиски всего двадцать калорий.
Редис очень полезен. Особенно его советуют употреблять тем, у кого проблемы с аппетитом. Также он хорош для улучшения пищеварения и обмена веществ. Помогает бороться с ожирением. Употребляется в пищу при сахарном диабете.
Для тех, кто сидит на диете - редис не заменим.
Но кушать редиску нужно в умеренных количествах. В день организму достаточно 4-5 редисок.