Сколько калорий в чечевице?

Чечевицу относят к семейству бобовых, и соответственно этому, и надо её готовить. Чечевицу обычно также как и многие другие бобовые заранее промывают и замачивают в воде, а потом отваривают до мягкости и полной готовности.

При этом её можно подать как отдельное блюдо, но можно и с чем-то совместить.

Так вот, если вам интересен вопрос с калориями, если вы ведёте их подсчёт, то хотелось бы уточнить, что в ста граммах готовой чечевицы содержатся до десяти граммов белка, ещё жира - чуть меньше процента, углеводов - чуть больше двадцати процентов.

Количество же килокалорий во многом зависят от цвета чечевицы, ведь она бывает разного сорта, и, соответственно, разного цвета. Таким образом, красная чечевица содержит чуть менее ста килокалорий, коричневая и жёлтая чечевица примерно сто пять килокалорий, чёрная чечевица приблизительно сто десять килокалорий и зелёная чечевица примерно сто двадцать килокалорий.