0

Как можно запечь филе тилапии с зеленью?

Олеся [31.1K] 3 года назад

Какие есть рецепты приготовления филе тилапии с зеленью? Какие специи можно использовать для приготовления тилапии с зеленью? Сколько по времени и при какой температуре нужно запекать тилапию?

2

Филе тилапии можно запечь в духовке с морковью, луком, сыром и зеленью.

Мне нравится филе тилапии тем, что продается она уже готовыми порционными кусками. Рыбу перед применением разморозить.

В миске смешать 0,5 стакана сметаны, 2-3 ложи майонеза, 1-2 дольки чеснока, укроп, еще можно добавить зеленый лук.

Морковь натереть, лук порезать. Тилапию посолить. Форму смазать. Сначала выложить слой моркови, затем лук сбрызнуть маслом на эту подушку уложить тилапию, ее смазать сметанной смесью с зеленью. Посыпать сыром и отправить в духовку на 40-50 минут.

Под телапию можно положить еще 2-3 кружочка сырой картошки, а на тилапию еще кружочки помидоров и болгарского перца.

Знаете ответ?
регистрация
OpenID