Витаминный смузи на основе соевого молока и фруктов в весеннее время обеспечит организм минералами, различными витаминами и растительной клетчаткой.
Тем, кто заботится о своем здоровье и фигуре, рекомендуется включить молочно-огуречный смузи в повседневное меню.
Ингредиенты:
• киви (1 шт.);
• лаймовый фреш (50 мл);
• листья свежего шпината (60 г);
• акациевый мед жидкий (50 мл);
• мягкие бананы небольшие (2 шт.);
• молотый кардамон (по вкусу);
• соевое молоко (170 мл).
Процесс приготовления:
Соевое молоко сильно охладить и перелить в миску, добавить мед, затем почистить бананы и киви, измельчить и поместить в ту же посуду.
Промыть шпинат и подсушить, измельчить и добавить в миску, далее взбивать компоненты до образования легкой пены.
Как только молочно-банановый смузи будет готов, перелить его в охлажденный бокал для милкшейка и посыпать кардамоном.
