0

Сколько калорий в тыквенных семечках?

ChiefWaiter [24.3K] более года назад

Тыквенные семечки - какая калорийность?

2

В идеале, кушать следует семечки тыквы, которые были подсушены естественным образом, а не были прожарены, но все же продукт этот настолько полезен, что и последний вариант тоже сгодится, главное, чтобы семечки не были бы пересолены. А польза от них может быть для гипертоников, поскольку показатели давления от поедания семечек понемногу начинают снижаться. Интересно, но если вам доведется перемещаться на корабле, а вы при этом укачиваетесь, то попробуйте тыквенные семечки, они в этом случае неплохо помогают, равно как и диабетикам, снижая "сахарные" показатели. Они еще и слабят ЖКТ, потому и при запорах рекомендуются, а для простаты являются поставщиком очень нужного ей цинка. Но, какая калорийность тыквенных семечек? Она не слабая - 556 (что-то около того) Ккал в 100 граммах, что немало, поскольку 100 грамм можно увлеченно съесть (20 грамм в ложке категории "столовая") и не заметить этого. Если же есть понемногу, то польза очевидна, вот наглядное представление содержания полезных веществ:

Знаете ответ?
регистрация