Как приготовить напиток от усталости с помощью специй и других пряностей?

Чтобы приготовить бодрящий напиток, который поможет бороться с усталостью, надо понять, какие же составляющие поспособствуют такому действию.

Многие из растительных пряностей обладают энергетическим эффектом.

Предлагаю вкратце рассмотреть три из них, доступные на наших прилавках и весьма популярные.

Куркума - содержит витамин С и группы В, йод и кальций. Имеет противовоспалительны­е свойства, является мощным антиоксидантом.

Рекомендуется при ослабленном состоянии организма. При хронической усталости достаточно пол чайной ложки в день, добавляя, например, в питьё, которое можно самостоятельно сделать в домашних условиях по такому рецепту:

-теплая вода - 200 мл;

-мёд - 0,5 ч. л.;

-выжатый сок половины лимона;

-куркума - пол ч.л.;

Закипятите воду и дайте остыть до 35-37 градусов, добавьте все перечисленные компоненты, тщательно всё размешайте (я это делаю вилкой) и сразу же выпейте.

Корица - многие добавляют эту специю для аромата, не подозревая о ее полезных свойствах. Она положительно влияет на работу сердечной мышцы. Оказывает противомикробное действие, что способствует профилактике инфекций, тех же гриппа и ОВИ. Ну и дает необходимую нам энергию, избавляя от утомления. Добавить можно в рецепт выше с куркумой в небольшом количестве, на кончике чайной ложечки. А так же в кофе, чай, кефир, горячий шоколад. Или сделать такой напиток:

Натереть замороженный апельсин (лимон) на терке, залить литром воды, сахар по вкусу (я кладу из расчета 1ч.л. на 250 мл) и корицу. Хорошо взболтать.

Гвоздика - еще с древних времен использовалась для увеличения жизненной энергии (в том числе и сексуальной), для улучшения общего самочувствия. Самый простой напиток с ней - это обычный чай, черный или зеленый. После того, как заварили чай - положите 1-2 гвоздички на двести миллилитров и дольку лимона.

Важно знать, что к данным пряностям имеются противопоказания. Если вы страдаете какими-либо заболеваниями - ознакомьтесь в открытых источниках с информацией о продукте или посоветуйтесь с врачом.